MER tähendab lihas-sidekoe energeetilist vabastamist ja tuleneb õigupoolest ingliskeelsest terminist myofacial energetic release. Oma aeglases mediteerivuses kujutab MER endast sügavat ja tugevat kehatööd, mis vabastab kehasse kinnistunud asendimustreid ning lukustunud emotsioone.
MER kombineerib omavahel liigespingete vabastamise ja energia tasakaalustamise ning süvalihaste- ja sidekoemassaaži. Seejuures moodustavadki teraapia ideoloogilise tuuma just teadlikkus, kaastunne ja meditatiivsus. Sügavalt lõdvestav ja teraapiline MER-kehatöö aitab taastada füüsise ja meele tasakaalu, parandada rühti ning lahustada psüühikasse juurdunud kinnihoidmismustreid, mis tekitavad lisaks pingetele kehas ka valu. Massaaž toob suuremat selgust, vähendab stressi, suurendab liigeste liikuvust ja parandab nii vereringet, keha energiavoolu kui ka unekvaliteeti.
Edasi loe värskest ajakirjast Golf.
Golfiportaal on kõigile, kes peavad lugu kvaliteetsest vabast ajast, hindavad tervist ja sportlikku eluviisi, tahavad nautida kaunist loodust ning huvituvad golfist.
