Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Golfiportaal
    • Avaleht
    • Uudised

      Kuidas rajada ja hooldada koduaia golfimuru? Parimad tööriistad täiusliku murukatte jaoks

      28.02.2025

      TULEMUSED I Selgusid Niitvälja Golf Scramble by Saku võistluse parimad

      30.08.2024

      Keegan Bradley võitis BMW Championshipi

      29.08.2024

      Selgusid EGCC Ladies Night Out`i kolmanda etapi võitjad

      28.08.2024

      Estonian Golf & Country Club`is lõi elu esimese Hole-in-One`i 11-aastane Henri Teofil Õng

      27.08.2024
    • Ajakiri Golf
      • Arhiiv
    • Reklaam
    • Sõnastik
    • Kontakt
    Golfiportaal
    Fotod: Anu Hammer, Ekspress Meedia

    Rita Rätsepp: ole hetkes, mängi ja naudi

    Ajakiri 2/2021 18.08.20215 min lugemine
    Facebook80

    Psühholoog, näitleja ja kirglik golfimängija Rita Rätsepp teeb podcast’i „Vaimse tervise heaks” eelmisest aastast.

    „Delfi võttis minuga ühendust ja kutsus kokku saama. Mina sain algselt aru, et nad tahavad minuga intervjuud teha. Jooksin sealt läbi. Seal oli ka ajakirja Eesti Naine esindaja. Selgus, et nad tahavad, et ma hakkaks podcast’i tegema. Hingasin kaks korda sisse-välja ja siis ütlesin: „Ahah, okei, teeme siis.“ Kusjuures mõned päevad enne seda olin mõelnud, et oleks jube põnev, kui oleks endal mingisugune saade juhtida, aga mõte oli rohkem tele peal,” meenutab Rita lustakalt.

    „See on minu töö, aga ega ma ei teadnud, mida see asi endast ette kujutab. Nüüd on see kujunenud selliseks, nagu me oleme selle ise kujundanud. Mul on täielikult vabad käed kutsuda, keda ma soovin. Kui on abi vaja, siis nad aitavad. Kui mul on plaan näiteks mõnda kindlat teemat käsitleda, siis vajadusel aitavad otsida vastava inimese. Meil on täiega koostöö. Käivad arutelud. Hästi palju usaldust on teiselt poolt,” sõnab Rita.

    Igas saates on ka midagi praktilist, meditatsioone, hingamisharjutusi, et see oleks nagu tark mees taskus. See on kuulajal kogu aeg olemas, ta saab seda üle kuulata, harjutada neid asju. Kõik on mõeldud selleks, et inimesed saaksid ise ennast aidata.

    „Endal on ka põnev kohtuda inimestega, kellega oled ise tahtnud juttu rääkida, aga ma ei lähe ju tänaval inimese juurde ega ütle, et kuule, ma tahan sinuga rääkida. Nüüd saatejuhina on see võimalus, et ma kutsun ta stuudiosse,” lausub Rita.

    Esimeses saates ei pabistanud

    Esimene saade oli Tauri Tallermaaga. Tauril oli veel ka laps stuudios kaasas, tõi just poisi koolist.

    „Mõtlesin, et ma Taurit tunnen ja tean, olen temaga koos koolitusi teinud, ja esimene võiks olla kõige turvalisem. Ma absoluutselt ei pabistanud, sest ma ei teadnud, mis mind ees ootab. Ma ei teadnud, kuidas sissejuhatustekstigi teha. Oligi tore, et me rääkisime Tauriga lihtsalt juttu. Mikrofon ei ole mulle võõras, esinemisnärv ei ole mingi teema, mille peale peaks mõtlema. Ma olen kogu aeg harjunud koolitusi tegema ja ausalt öeldes võib mind iga hetk igasse vette visata,” räägib Rita.

    Ta ei oska öelda, milline saadetest on kõige meeldejäävam olnud.

    „See on nii, nagu iga laps on armas. Isegi kui sa saate teemat haldad, siis ma ikka kutsun hea meelega sinna sellise spetsialisti, kes seda oskab rohkem lahti rääkida. Seda on nii huvitav endal juba kuulata,” lausub ta.

    Nii mõnekski saateks on Rita pidanud ka saatekülalise raamatu läbi lugema või on kaevanud põhjalikult otsides internetis. Näiteks hingamisteraapia puhul ta otsis väga pikalt enne, kui Heiki Tomsonini jõudis. „Häid tegijaid on väga palju, aga alati ei ole selline hea rääkija – kas see isiklik keemia klapib ja nii edasi. Seda ei saa kunagi teada enne, kui saatekülaline tuleb stuudiosse. Kellel on paberid kaasas, kes loeb vastused maha, kes ise pabistab, keda sa pead turvama… See on psühholoogiline nõustamisprotsess ka mingilt maalt, sa alati õpid seda inimest tundma. Mõni näiteks aga tuleb stuudiosse ja ütleb, et nii, mis teemal me nüüd siis täna räägime,” mõtiskleb Rita.

    Mõnega on jäänud kokkupuutepunkt nii, et on jäädud ka hilisemalt mingitel teemadel suhtlema, mingeid koolitusi koos tehtud või muud sellist. Pärast saadab Rita kõigile ka saate lingi. Üks tüdruk, kes õpib Londonis, kirjutas, et leidis kuskilt selle podcast’i, ütles, et õpib Inglismaal majanduspsühholoogiat ja küsis, kas võib tulla salvestust vaatama.

    „Loomulikult lubasime tal tulla. Ta andis väga kihvti analüüsi. Pärast kirjutas mulle minu kohta ja seda, mis tunne tal oli. See oli hästi põnev kogemus, et keegi noor inimene oli märganud. See kõnetas teda ja see oli hästi armas,” kiidab Rita.

    Mõned saated on tehtud telefoniga ja mõned Zoomiga (mis hangus kahjuks korduvalt ja pärast oli väga raske heli normaalseks saada). „Endalgi on põnev neid saateid hiljem kuulata. Stuudios tekib üks energia ja atmosfäär, aga kui sa pärast kuulad näiteks klappidega või kuulad arvutis üle seda kõike, siis see on hoopis teine tunne,” räägib Rita.

    Mis teemad on õhus?

    Rita valib ka külalisi selle järgi, mis teemad parasjagu õhus on või mis on tulnud klientidega tööst. Üks teema oli näiteks kriis. Ta tahtis sellest kindlasti rääkida, et see ei ole midagi negatiivset ega hirmutavat. Kriisis on ka muid elemente.

    Teemad on üldiselt üldinimlikud. Rita positsioon on see, et inimesed peaksid saama teadlikumaks endast. Mida teadlikum on inimene, seda vähem saab temaga manipuleerida. Tal on plaanis teha üks saade näiteks sellest, kuidas massiteabevahendid inimestega manipuleerivad, kuidas lastakse infol endaga manipuleerida, kuidas ärevus siis kasvab ja toimetulek väheneb.

    „Kõik saated on tegelikult mõeldud igaveseks kasutamiseks. Kõigil võib olla probleeme näiteks emotsionaalse söömisega, emotsionaalselt raskete suhetega, manipulaatoritega. Esimene saade oli minevik, olevik, tulevik. Inimesed istuvad ja pabistavad tuleviku pärast, istuvad kinni minevikus. Enda väärtustamine, teistele meele järgi olemine – need on kõik üldised teemad, mis, ma arvan, on kogu aeg aktuaalsed. Hästi aktuaalne on praegusel ajal see kriisiteema,” arvab Rita.

    Mida teadlikum on inimene endast, oma nõrkades kohtadest, seda tugevamaks saab ta ka golfimängus.

    Huvi peaks saade pakkuma ka golfimängijatele, leiab ta. Rita on meil ajakirja kaanel olnud ja me teame, kui väga golf talle meeldib.

    „Golfimängija on ju ka eelkõige inimene. Tal on ka suhted, tööalased, isiklikud, isiklik areng, iseendast teada saamine. Mida teadlikum on inimene endast, oma nõrkadest kohtadest, seda tugevamaks saab ta ka golfimängus. Minu arvates golfimängijale see minevik, olevik, tulevik on väga oluline. Unusta eelmine rada ära ja keskendu järgmisele, aga ära pabista selle pärast, mis üldine tulemus tuleb. Ole hetkes, mängi ja naudi,” soovitab Rita.

    „Golf on kõige parem ajupuhastusprogramm, nagu ma enda jaoks seda kutsun. Ma tean, et nüüd ma lähen Niitväljale ja sellega jääb kõik ukse taha. Golf on kõige parem stressimaandaja. Ma enda kliente ikka moosin ka kogu aeg golfi mängima,” lisab ta.

    „Värskes õhus liikumine paneb mõtteenergia liikuma. Kui istud, siis praed omaenda mõtetes. Golf on hea perega tegutsemiseks, sõpradega käimiseks. Kui reisida jälle saab, siis imeline reisisihtkoht. Ütleme nii, et kogu ilu ja võlu, mis on meie sees, tuleb golfist. Hea närvisüsteem ja füüsiline vorm on ka igatepidi kobe. Kust see ikka tuleb kui golfiväljakult,” naerab ta.

    Tekst: Monika Kuzmina

    *Artikkel ilmus ajakirja Golf 2/2021 numbris.

    Golfiportaal

    Golfiportaal on kõigile, kes peavad lugu kvaliteetsest vabast ajast, hindavad tervist ja sportlikku eluviisi, tahavad nautida kaunist loodust ning huvituvad golfist.

    Otsing
    Viimased uudised
    28.02.2025

    Kuidas rajada ja hooldada koduaia golfimuru? Parimad tööriistad täiusliku murukatte jaoks

    30.08.2024

    TULEMUSED I Selgusid Niitvälja Golf Scramble by Saku võistluse parimad

    29.08.2024

    Keegan Bradley võitis BMW Championshipi

    28.08.2024

    Selgusid EGCC Ladies Night Out`i kolmanda etapi võitjad

    27.08.2024

    Estonian Golf & Country Club`is lõi elu esimese Hole-in-One`i 11-aastane Henri Teofil Õng

    26.08.2024

    Richard Teder saavutas Lätis toimunud Latvian Amateur Openil esikoha

    White Beach Golf
    23.08.2024

    Soetades Rae Golfi või White Beach Golfi mänguõiguse augustikuus, saab valida endale kingituse

    Golfi logo

    Ajakiri Golf on kõigile, kes peavad lugu kvaliteetsest vabast ajast, hindavad tervist ja sportlikku eluviisi, tahavad nautida kaunist loodust ning huvituvad golfist.

    Golf Time OÜ
    Reg. number: 11408891
    KM number: EE101550200
    + 372 5551 7551
    info@ajakirigolf.ee

    Liitu uudiskirjaga

    Ajakiri Golf uudiskirjaga liitudes saad uudised omale mugavalt e-mailile.

    Täname, et liitusite meie uudiskirjaga.

    Jälgi meid!

    © Ajakiri Golf 2022
    • Kasutus- ja müügitingimused
    • Andmekaitsetingimused
    • Küpsiste kasutamise tingimused

    Kirjuta ülesse ja vajuta Enter otsimiseks. Vajuta Esc tühistamiseks.

    Nõusolek küpsiste kasutamiseks

    Teile parima kasutuskogemuse pakkumiseks kasutatakse leheküljel küpsiseid. Küpsised tagavad lehekülje toimimise, aitavad lehekülge paremaks muuta ning pakkuda teile asjakohast sisu ja reklaami. Küpsiseid kasutatakse ainult siis, kui annate selleks nõusoleku vajutades „Nõustun“. Seadete kaudu saate hallata ka üksikuid küpsise-eelistusi.

    Küpsiste kasutamise tingimused

    Eelistused Nõustun kõigi küpsistega

    Halda sätteid

    Küpsiste kasutamise tingimused

    Mistahes veebilehte külastades võib see salvestada teie brauserisse või hankida teie brauserist teavet, mis on tavaliselt küpsiste kujul. Selline teave võib puudutada teid, teie eelistusi või teie seadet ja seda kasutatakse peamiselt selleks, et panna veebileht tööle teie poolt eeldatud moel. Tavaliselt selline teave teie isikut otseselt ei tuvasta, kuid võib anda teile personaalsema veebikogemuse. Kuna me hindame teie privaatsust kõrgelt, on teil võimalik mõningaid küpsisetüüpe mitte lubada. Klõpsake erinevatel kategooriapealkirjadel, et lugeda lisaks ja muuta vaikeseadeid. Teadke aga, et osade küpsisetüüpide blokeerimine võib mõjutada teie kogemust veebilehel ja teenuseid, mida meil on võimalik teile pakkuda.
    Vajalik
    Alati lubatud
    Võimaldab kasutada veebilehe funktsioone ja mäletada vormidesse sisestatud teavet ka siis, kui kasutaja liigub sessiooni ajal muudel ajakiri Golf kodulehe alalehtedel. Ilma rangelt vajalike küpsisteta pole kindla veebilehe teenused võimalikud. Rangelt vajalikud küpsised ei kogu turunduslikul eesmärgil teavet ega jäta meelde, milliseid lehti internetis vaadatakse.
    KüpsisKestvusKirjeldus
    cookielawinfo-checkbox-advertisement1 yearSet by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    CookieLawInfoConsent1 yearRecords the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie.
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Funktsionaalsus
    Funktsionaalsusküpsised mäletavad Sinu valikuid ning pakuvad täiustatud ja isiklikumaid funktsioone. Need küpsised mäletavad tehtud muudatusi, aga ei salvesta tegevusi kolmandatel veebilehtedel.
    Jõudlus
    Jõudlusküpsiseid kasutatakse spetsiifiliselt andmete kogumiseks – kuidas veebilehte kasutatakse, milliseid veebilehti enim külastatakse või millistel lehtedel veateateid kuvatakse. Need küpsised monitoorivad veebilehe jõudlust vaid siis, kui veebilehega suhtled ja neid kasutatakse veebilehe funktsionaalsuse parendamiseks.
    Statistika
    Statistikaga seotud küpsised aitavad veebilehtede omanikel mõista, kuidas külastajad saidiga suhtlevad, kogudes ja avaldades andmeid anonüümselt.
    KüpsisKestvusKirjeldus
    CONSENT2 yearsYouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.
    _ga2 yearsThe _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
    _gat_UA-40943322-11 minuteA variation of the _gat cookie set by Google Analytics and Google Tag Manager to allow website owners to track visitor behaviour and measure site performance. The pattern element in the name contains the unique identity number of the account or website it relates to.
    _ga_3TPMSYMGQB2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics.
    _gid1 dayInstalled by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.
    Turustamine
    Turundusega seotud küpsiseid kasutatakse külastajate jälgimiseks eri veebilehtedel. Selle eesmärk on näidata kliendile reklaame, mis on kasutajale asjakohased ja huvitavad ning seega avaldajatele ja kolmanda osapoole reklaamijatele väärtuslikumad.
    KüpsisKestvusKirjeldus
    VISITOR_INFO1_LIVE5 months 27 daysA cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
    YSCsessionYSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
    yt-remote-connected-devicesneverYouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
    yt-remote-device-idneverYouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
    Liigitamata
    Teised liigitamata küpsised on need, mida analüüsitakse ja mida pole veel kategooriasse liigitatud.
    KüpsisKestvusKirjeldus
    shopmagic_visitor_6014a2c505e4018175910f0271772c6c1 yearNo description
    SALVESTAN & NÕUSTUN
    Powered by CookieYes Logo