Enesearengu teejuht Tiit Trofimov on välja andnud elulooraamatu “Lõpp on algus. Julgus elada iseendana”, kus ta räägib, kuidas enesearenguteekond pärast 2009. aasta kriisi päästis tema vaimse tervise. Kriisis kaotas Trofimov kõik – oma ärid, vara ja isegi perekonna. Ta ütleb, et kui ta poleks tookord kõigest ilma jäänud, poleks ta praegu see, kes on ega oleks katsetanud enda peal erakordselt võimsaid praktikaid ja tervendamisvõtteid, mis muutsid tema elu ja mille abil muudab ta nüüd paljude teiste elusid.
Asjadest nii nagu need on
Trofimov rõhutab, et ta ei uduta raamatus teemadel, millest lugenud on, vaid räägib asjadest, nagu tema neid tunnetab või kogenud on.
Raamatus räägib Trofimov oma lapsepõlvest jalkakutina, peatub pöörastel üheksakümnendatel ning oma äridel, mis lõpuks majanduskriisiga viisid ta sügavasse auku, kust aitas välja ronida eneseareng. Lisaks oma loole annab Trofimov raamatus nõu, kuidas keha ja meel tasakaalu viia, saada lahti piinlikkustundest, luua parem paarisuhe ja voodielu, avada oma süda ja palju muud.
Viis mõtet Tiit Trofimovilt, kuidas hoida oma vaimset tervist
- Selleks, et vältida negatiivseid inimesi ja hoida oma ümber neid, kellega soovid rohkem aega veeta, muuda oma mõttemaailma ja väärtushinnanguid.
- Tegele endaga, otsi vastuseid oma küsimustele ja loo endale selline elu, mida sa alati tahtnud oled.
- Mõnikord peab äärmuses ära käima, et saada aru – tasakaal on ikka keskel.
- Võta elu rõõmu, kerguse ja uudishimuga, vabalt, ilma valehäbita, nagu sa tegid siis, kui olid laps.
- Igaüks valib ise, millist elu ta elab ja kelle nõu kuulda tahab.
Tekst: Merje Miller
*Artikkel ilmus ajakirja Golf 4/2021 numbris.
Golfiportaal on kõigile, kes peavad lugu kvaliteetsest vabast ajast, hindavad tervist ja sportlikku eluviisi, tahavad nautida kaunist loodust ning huvituvad golfist.
