On küll võimalusi uurida, kui palju mängiti pandeemia ajal golfi, mitu golfikeppi müüdi või mitu uut golfarit klubidega liitus, ent võimatu on selgeks teha, kui paljud inimesed tänu golfile iga päev voodist tõusid.
Uuringud näitavad golfi kasulikkust
Golf on kahtlemata ala, mis mõjub hästi nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. See tõmbab eemale nutisõltuvusest, meelitab õue ja aitab suhelda.
Roger Hawkes, kes juhtis projekti Golf & Health, avastas, et regulaarselt golfi mängimine aitab vähendada ärevust, suurendab enesekindlust ja viib parema vaimse heaoluni. Ta isegi leidis, et see oli üks põhjustest, miks pandeemia ajal golfiväljakud avatuks jäeti.
Selge on see, et golf võib olla üsna frustreeriv, kui tulemused ei ole need, mida tahaks, ent tegelikult on ka see kasulik – see muudab meid vastupidavamaks.
Positiivse suhtumisega on ka löögid paremad
Golfitreener Jeff Ritter tunnistab, et on palju õnnetuid golfareid, ent siiski aitab see mäng mõtteviisi kohta nii mõndagi õpetada.
Ta tõdeb, et on sada võimalust, miks end pärast mängu kehvasti tunda, aga golf sunnib õppima, kuidas muuta ebameeldiv kogemus meeldivaks – muidu oleksime ju kõik pärast esimest kehva lööki loobunud.
On sada võimalust, miks end pärast mängu kehvasti tunda, aga golf sunnib õppima, kuidas muuta ebameeldiv kogemus meeldivaks.
“Ma ütlen inimestele kogu aeg, et olete otsustanud mängida väga keerulist mängu. See oli teie valik, nii et peate sellest rõõmu tundma! Kui ei tunne, ei peaks te siin olema,” märgib ta.
Ritter usub, et positiivse suhtumisega on ka löögid palju paremad. Selleks, et saada rohkem sotti oma tunnetest ja mõtetest, laseb ta oma õpilastel teha lihtsat harjutust: hoida taskus pabereid ja iga negatiivse mõtte puhul panna ühe paberi teise taskusse. See aitab mõõta, kui palju neil mängu ajal halbu mõtteid tekib. Kui nad sellest aru saavad, on juba lihtsam oma mõtteviisi muuta
Tekst: Golf Digest, Merje Miller
*Artikkel ilmus ajakirja Golf 4/2021 numbris.
Golfiportaal on kõigile, kes peavad lugu kvaliteetsest vabast ajast, hindavad tervist ja sportlikku eluviisi, tahavad nautida kaunist loodust ning huvituvad golfist.