Cristofer Herman lähtub trenni läbiviimiskohas mängijate eelistustest

Sügis on käes ja uus hooaeg pole enam mägede taga. Nüüd on õige aeg hakata mõtlema sisehooaja golfitrennide peale, sest murult eemal aeg on parim võimalus viia läbi tehnilisi muutusi ja arendada tehnilisi oskus.

Cristofer Herman on kokku pannud kuuekuulise individuaalprogrammi, kus ta saab mängijaid iganädalaselt abistada ja määrata iseseisvat harjutamist. Trenni läbiviimiskohas lähtub ta mängijate eelistustest.

Programmi eel kaardistatakse treenitava hetke kitsaskohad ja tuleviku eesmärgid ning mõõdistatakse seejärel arengut, tehes iga kuu vaheülevaate arengust. Iga kuu on treenitava kasutada viis eratrenni + harjutused iseseisvaks treenimiseks.

Kuue kuu peale kokku on mängijale garanteeritud 30 eratundi. Programmiga alustab Cristofer novembrikuus.

Kui soovid, et ajakiri Golf jõuaks ka Sinu postkasti, telli ajakiri SIIT!

Jaga