30. jaanuaril 2015 loodi Eesti Meditatsiooni Kool, mis avab võimalused kõigile, kes tahavad leida enda jaoks tasakaalu ja rõõmu. Kool on mõeldud nii neile, kes on juba teel, kui ka neile, kes alles soovivad seda teed tundma õppima hakata.
Kooli juhib Chandini Sarita (Seeda Randroo – toim), kes kooli olemusest lähemalt räägib. Usutlesime ka Veet Manot, kes on välja töötanud tehnikaid, mis annavad golfaritele rohkem võimalusi nautida mängutulemuste paranemist.
Seeda, kui lubad, siis kasutan sinu eestikeelset nime. Räägi endast lähemalt.
Olen Tartu Ülikoolis diplomeeritud psühholoog. Psühholoogilise nõustajana olen töötanud aastakümneid ning üle kümne aasta olen tegutsenud ettevõtete konsultandina ja koolitajana.
Lisaks olen õppinud kolm aastat geštaltteraapiat geštaltterapeutide kursusel, samuti kolm aastat traditsioonilist Hiina meditsiini. Viimasest sai alguse ka minu isiklik meditatsioonitee ˗ aastast 2006. Kahe viimase aasta jooksul olen juhendanud erinevaid meditatsioonigruppe.
Olen OSHO Meditatsiooni Keskuse üks rajaja Tallinnas ja Veet Mano esindaja Eestis.
Olen OSHO Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses (Punes, Indias) litsentseeritud meditatsioonijuht ning oman OSHO võimsaima meditatiivse teraapia „Müstiline roos” juhendaja litsentsi.
Minu motoks on see, et saan teistele edastada vaid seda, mida ise olen läbi kogenud ja millesse tõeliselt usun.
Mis põhimõttel meditatsioonikool toimib?
Meditatsioonikool on ebaharilik kool: ei ole algust ega lõppu, liituda võib igal ajal, nagu lahkudagi; saab käia vaid neil aegadel/kuudel, mis enda jaoks sobivad; ei ole klassi kordamist; ei ole sundi; igaüks valib ise oma tempo.
Kui meditatsioon saab osaks elust, kui häälestada end meditatsioonilainele sagedamini, toimuvad muutused elus kiiremini.
Mis on meditatsioon?
Meditatsioon on selguse seisund, selgus kõiges: kes ma tõeliselt olen; mida vajan; mis on minu tee selles elus; mida räägib mu intuitsioon, kas teha üks või teine valik elus; kuidas elada õnnelikumat elu; kuidas näha olukordade ja elu laiemat pilti; mis vähendab südamevalu jne.
Meditatsioon on kõige lihtsam ja loomulikum asi inimese elus. Igaühel on olemas oma arvamus, mis on justkui midagi võõrast, müstilist või rasket. Samuti on kujunenud arusaam, justkui meditatsioon oleks vaid tundide viisi mõtete kadumise ootuses ning samas asendis istumine, mis on väga vaevarikas. Tegelikult on aga olemas palju võimalusi, sealhulgas aktiivseid.
Meditatsioon on tegelikult inimese väga loomulik olek, mida kahjuks aga enam ei mäletata. Nii palju „tolmu” on inimese ümber tekkinud, et on keeruline ära tunda seda sisemist vabadust, südamekergust, millega siia ilma kord sünniti.
Veet, kui palju oled sa golfimängijatega tööd teinud?
Minu juures ei ole väga palju golfareid käinud, kuid see, mida ma üldjuhul selgrooga töötamisel teen, oleks muidu golfimängijatele väga kasulik.
Missugused on golfimängijate, üldse sportlaste peamised terviseprobleemid?
Pinged seljas, kätes ja jalgades on kõige tõsisemad sportlaste terviseprobleemid. Selle tõttu ei saa nad rakendada oma täit potentsiaali.
Kui tähtis on tervislik toitumine?
See on ülitähtis! See on tunduvalt tähtsam, kui enamik seda enesele teadvustab.
Kuidas sa saaksid golfareid aidata?
Olen selleks välja töötanud spetsiaalsed tehnikad, et anda golfimängijatele suurem liikuvus väiksema valuga või sootuks valutult kaelas, üla- ja alaseljas. Neid harjutusi tehakse paaris.
Sa juhendad seminaride läbiviimist ka Eestis. Järgmine on märtsikuu lõpus?
Just! Ja mul on hea meel olla ka endal Eestis 16.-23. märtsini.
Milline on peamine teema, mida neil seminaridel käsitletakse?
Töö tervise ja emotsioonidega ning energia taastamine on põhilised teemad. Ka valuvabade liigutuste saavutamine, liikuvuse suurendamine.
Mida kasulikku saaksid neilt seminaridelt golfimängijad omandada?
Golfimängijad saavad õppida, kuidas olla enesekindlamad ja ammutada rohkem energiat. Pärast seminari on nad rohkem võimelised kontsentreeruma oma mängule ja on ka lõdvestunumad. Veel saavad nad tänu sellele mängutulemuste paranemist nautida, kuna liikuvus paraneb. Töö selgrooga vabastab pingetest sedavõrd, et nad tunnevad end pärast hästi.
Töö on kokkuvõtvalt selline, justkui kümmeldaks värskes energiavannis.
Sa aitad inimestel vabaneda selja- ja kaelavalust. Kuidas?
Ma olen kümmekond aastat tagasi selle jaoks spetsiaalselt õppinud OSHO Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses ja sellest ajast alates olen veel edasi arendanud erinevaid tehnikaid, mis aitavad tõhusalt probleeme lahendada. Nii saab sportlane oma asjade juurde ruttu tagasi pöörduda.
Kas viid läbi ka individuaalseid seansse?
Minu meeskond tegeleb individuaalsete seansside korraldamisega vastavalt vajadusele ning pakub järelnõustamist ja -abi juhul, kui seda vajatakse. Seega jah, individuaalseansse tehakse ka.
Tekst: Monika Kuzmina
Golfiportaal on kõigile, kes peavad lugu kvaliteetsest vabast ajast, hindavad tervist ja sportlikku eluviisi, tahavad nautida kaunist loodust ning huvituvad golfist.
