Niitväljal algab taas jooga ja pilatese hooaeg

0

Foto: Shutterstock

Alates 2. oktoobrist algab Niitvälja Golfi jooga ja pilatese II hooaeg, tugevdamaks golfarite keha ja meelt sisehooajal. Oodatud on kõik, nii algajad kui edasijõudnud. Tunniplaanist saab valida enda jaoks sobilikud treeeningud.

Jooga on hingamise ja harjutuste süsteem, mis tugevdab keha, arendab vaimu ning hinge. Joogaharjutused on unikaalsed ja kujundatud läbi aastatuhandete selliseks, et töötaks ja areneks kogu keha. Lisaks jõu arendamisele ja parema painduvuse soodustamisele paraneb rüht, keskendumisvõime, tasakaal, keha liikuvus, koordinatsioon ja palju muudki. Märkamatult paraneb sportides sooritusvõime. Ühtlasi on jooga tervisekindlustus, mis aitab ära hoida vigastusi ja haigusi ning aitab ka vaimul erksa ja nooruslikuna püsida.

Juhendajate ja hinnakirjaga saab tutvuda SIIN!
Küsimuste korral kirjutada jooga@niitvaljagolf.ee

Kui soovid, et ajakiri Golf jõuaks ka Sinu postkasti, telli ajakiri SIIT!

Jaga