Kolm peamist vigastust ja kuidas neid ära hoida

0

Vigastus võib karjäärile põntsu panna. Küsige Tiger Woodsilt. Mõnda vigastust saab paremini vältida kui teist, kirjutab Golf Magazine.

Kõige tavapärasem on selja alaosa vigastus. Juba Shakira teadis, et puusad peavad liikuma. Selg tuleks löömisel paigal hoida.

Teine suur probleem on randmevigastus. See kipub tekkima siis, kui kepp läheb löömisel vastu maad. Üks hea soovitus on lüüa palli rohult, mitte matilt, sest mati vibratsioon jõuab mööda keppi randmeteni.

Ja lõpetuseks kaelavigastus, mis saab samuti alguse löömisel. Kael ei tohi löömise ajal olla jäik, aga liiga palju ei tohi ka liikuda. Kaela liikuvus peab olema proportsioonis ülejäänud keha liikumisega.

Kui soovid, et ajakiri Golf jõuaks ka Sinu postkasti, telli ajakiri SIIT!

Jaga